トマト大好きぼーや♪
息子も私も大好きなトマト!!
これからが旬なトマト♪を使って…今日はトマトカレーにしました♪(*^O^*)
トマトはアンチエイジングに効果的なリコピン&脂質を効率よく燃焼してくれるビタミンB６が豊富に含まれていて美肌作りには効果的だそう♪
他にもコラーゲンの生成を促進するビタミンCがたっぷり含まれ、肌や粘膜を健やかに保つカロテンも豊富。
リコピンはビタミンEの100倍といわれるほど坑酸化作用が強く、メラニンの生成を抑えて白い美肌を作ります。
他に、たんぱく質を代謝するビタミンB６やカリウムも豊富に含まれています!!
夏の強い紫外線でダメージを受けやすい時にはもってこいの野菜ですね♪
朝に食べると日焼けしずらいそうなので毎朝食べてますよー♪
